Tag: francesca di donato

 

Training autogeno 15/18 – la convergenza per aumentare favorire la resa negli es.superiori

Fondamentale, per la realizzazione degli esercizi superiori, è il ruolo giocato dai globi oculari, che il soggetto dovrà convergere verso l’alto e verso l’interno, come a voler vedere il centro della propria fronte[2]. Questa convergenza permette di ottenere effetti rapidi e di grande intensità, infatti, anche non si raggiunge unoRead More

I 5 linguaggi dell’amore: TEST per coppie

Scopri il tuo linguaggio dell’amore Prendi la valutazione ufficiale del 5 Love Languages per scoprire il tuo linguaggio dell’amore e iniziare a migliorare le tue relazioni Il profilo del tuo linguaggio dell’amore ti spiegherà il tuo principale linguaggio dell’amore, cosa significa e come usarlo per connetterti agli altri Unisciti aRead More

I 5 linguaggi dell’amore: TEST per single

Il profilo del linguaggio dell’amore per single Stiamo per iniziare… Il profilo del 5 Love Languages ti fornirà un’analisi approfondita della tua preferenza di comunicazione emotiva. Individuerà il tuo linguaggio d’amore primario, cosa significa e come puoi usarlo per connetterti  e andare in profondità nelle relazioni con gli altri. PROFILORead More

5° linguaggio dell’amore: contatto fisico

5° LINGUAGGIO DELL’AMORE: CONTATTO FISICO Ognuno di noi ha un canale sensoriale preferenziale: ci dividiamo in visivi, uditivi e cinestesici. Chi ha una modalità cinestesica, attribuisce al contatto fisico un valore aggiunto e senza di esso non si sentono amati. Un abbraccio autentico comunica amore a chiunque, tuttavia il valoreRead More

4° linguaggio dell’amore: gesti di servizio

4° LINGUAGGIO DELL’AMORE: GESTI DI SERVIZIO I gesti di servizio coinvolgono quelle azioni concrete come il lasciare la stanza in ordine, caricare la lavastovoglie, sparecchiare, aggiustare il cancello, preparare la cena, lasciare uno spazio di relax, lontano dalle questioni da risolvere, al rientro da lavoro… attraverso i quali l’altro siRead More

3° linguaggio dell’amore: ricevere doni

3 ° LINGUAGGIO DELL’AMORE: RICEVERE DONI   Il dono: simbolo concreto di amore.  Non è l’oggetto in sé o il valore economico, ma ciò che esso rappresenta. “Mi ha pensato!” – “Si è ricordato di me!” – “Quando ho detto che mi piaceva, mi ha ascoltato!”. Può essere anche immateriale:Read More

2° linguaggio dell’amore: momenti speciali

2° LINGUAGGIO DELL’AMORE: MOMENTI SPECIALI “Non hai mai tempo per noi!” Quando parlo di “momenti speciali” mi riferisco a quella porzione di tempo, investito qualitativamente, in cui ci si presta reciproca attenzione. Non è tanto lo stare nella stessa stanza o lo stare vicini fisicamente, bensì la presenza attiva eRead More

1° linguaggio dell’amore: parole

1° LINGUAGGIO DELL’AMORE: PAROLE Le parole rappresentano un fondamentale veicolo di informazioni. Se è vero che “le parole sono ormoni” allora quando hanno un suono e un significato emotivo positivo per noi, possono tradursi in benessere e persino in amore. #1 complimenti Spesso ci sono qualità, risorse, caratteristiche dell’altro positiveRead More

Coppia e relazioni: 5 linguaggi dell’amore + test per scoprire il tuo linguaggio

5 sono i linguaggi attraverso cui veicoliamo l’amore secondo G. Chapman. Sono linguaggi che apprendiamo da bambini e uno tra questi acquisterà un maggior valore. Ogni persona ha, quindi, il suo linguaggio principale ed è come se, a livello emozionale, parlassimo tutti lingue diverse, con diversi dialetti, dati dalle combinazioniRead More

Training autogeno 7/18 – come favorire l’atteggiamento mentale di calma nel TA

  >>QUESTO ARTICOLO, PER IL SUO CONTENUTO, E’ ATTUALMENTE RISERVATO AGLI STUDENTI O LAUREATI IN PSICOLOGIA E PSICOLOGI ALLIEVI DEL CORSO DIDATTICO-ESPERIENZIALE IN TRAINING AUTOGENO<<   Se sei Psicologo o studente di Psicologia e sei interessato ad apprendere il T.A. esercizi inferiori e superiori clicca qui http://www.scuoladipsicologia.info/corso-completo-di-training-autogeno/ contattaci per avereRead More

Training autogeno 6/18 – Il rilassamento: posizioni (controindicazioni e altre indicazioni)

>>QUESTO ARTICOLO, PER IL SUO CONTENUTO, E’ ATTUALMENTE RISERVATO AGLI STUDENTI O LAUREATI IN PSICOLOGIA E PSICOLOGI ALLIEVI DEL CORSO DIDATTICO-ESPERIENZIALE IN TRAINING AUTOGENO<<   Se sei Psicologo o studente di Psicologia e sei interessato ad apprendere il T.A. esercizi inferiori e superiori clicca qui http://www.scuoladipsicologia.info/corso-completo-di-training-autogeno/ contattaci per avere informazioniRead More

la terapia come viaggio verso terre inesplorate #aTuPerTu

  E tu? Hai già iniziato il tuo viaggio interiore, alla scoperta di te? Sì, perché ciò che conta è proprio lì, dentro, in quel mondo in cui tutto ha senso, perché il senso sei tu; un mondo bizzarro eppure affascinante, unico, suggestivo… fatto di tortuosi sentieri e boschi atri,Read More

Training autogeno 9/18 – esercizi inferiori

GLI ESERCIZI INFERIORI Schultz suddivide gli esercizi inferiori del T.A. in: esercizi fondamentali –> pesantezza e calore, che portano ad un rilassamento esteso a tutto il corpo e che sono propedeutici a quelli complementari. esercizi complementari –> cuore, respiro, plesso solare e fronte fresca, la cui applicazione interessa organi dallaRead More

Training autogeno 4/18 – fasi di realizzazione

Il T.A. presenta una progressione nelle fasi di realizzazione, in cui si può notare un diverso grado di reazione dell’organismo:   Fase della reazione riflessa: a volte può capitare, anche senza dedicarsi alla formula del training, che si verifichino, in modo riflesso, alcuni mutamenti psicofisici quali.   Fase della concentrazioneRead More

Training autogeno 5/18 – Il rilassamento: posizioni

  Il T.A. prevede tre atteggiamenti corporali fondamentali: Posizione supina: è la posizione per eccellenza e, soprattutto, è la più idonea per cominciare a prendere dimestichezza con l’ allenamento autogeno, perché richiama quella che si assume per andare a dormire. Posizione in poltrona: è quella che permette di eseguire ilRead More

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